お絵描きぱわ〜

昨日に引き続き私なりのセラピー法？？

絵を書くのもものすっごくセラピューテイックなんです。
仕事場でアートセラピストの人と仲良くなっていろいろ教えてもらううちにその奥深さ？にほれたのであります。

で、アートセラピストが私に「毎日、日記かくみたいに絵を書いてみたら？その日その日で書き方が本当にちがうのよ」って言われて。

ものは試しに絵日記も付けてる私。

でもね、本当に死んじゃいそうに辛くって心が痛かったときは
血のように真っ赤な色を使ってる自分がいたんです。

そうやって自分の感じてることを絵にトランスファーしてる気がした。

それと浮上したい！って思ったときはその時の私なりのシンボルになるものを書きました。

うまく言えないんだけど。。。。
本当に、自分の感情がうまく出てくるんですよね。

絵がうまくなくっていいんです！！
私、本当に絵の才能はないですもん。
うまい下手が問題なのではなくって、頭に浮かんだものをひたすら書いてみる、色付けてみる。。。

そうやって書いた絵をみると、自分の「今」の気持ちが目にみえるっていうか

なにを言いたいのだ私は？？（＾＾；）。。。あ〜文章力もないです（汗）

絵を描く事自体が苦痛だったら意味ないんですが、
ちょっとでも絵を書くのがすきだったらオススメです☆

音楽ぱわ〜

私の落ち込んだときの対処法の１つ。。。

歌うたうこと。

朝から音楽がんがんにかけて一人カラオケ？しながら支度するとなんだか元気になってくる。元気な歌だとよけいに心もワクワクしてくる。

音楽ってすごいね。

ちょっと沈んだ気持ちもいっきに高めてくれる♪
歌うたうのやぱり大好きだ。

声量がもっとあればな〜っていっつも思う。
パワフルな歌い方をできる人にすっごい憧れる。

でも一人で歌ってるときはそんなの気にしない☆

自分が楽しければそれでいいのだ♪

Addictive

アロマポットをかっていらい、思いっきりはまっています。
毎晩オイルたいてる私。。。

もう。。。

やめられな〜〜〜イ

今の精神状態がこんなんだからなおさらなのでしょうか？？
もうしつこいぐらいにリラックスリラックス！
ちょっと執着しすぎ？？？

今日はラベンダーオイルをたいています。
やっぱりラベンダーの香りはだいすき！
実家で母がほそぼそとラベンダーを育てていて、毎年ポプリしてくれるんです。
６月に実家にかえったらポプリもってかえってこよう〜

そして今日はリラックスタイムフルコースっていうことで
これからお風呂はいってきま〜す。

今日はどの入浴剤使おうかな♪

お花見♪

今日、ブルックリンにあるボタニカルガーデンで行われた桜祭りにいってまいりました。いわゆる「お花見」



こんな感じに桜は満開！
すっごいきれいだった〜〜〜〜
お天気も最高によくって。暑すぎず、寒すぎず、




あおあおとした空にピンクの桜の花が最高にきれいだった。





ドアップにするとこんな感じ。お花がこぼれおちちゃいそう！！

ボタニカルガーデンやっぱりいいね〜〜〜
とってもセラピューテイックでした♪

なんか悶々とした気持ちもふっとんで
リフレッシュした感じ。

またお天気のいい込んでいない平日（私は金曜日がやすみだから）にまた一人でぷらっとこようかなって思った。

写真もとったからあとでのせま〜す♪

そして夕方からは友達のお友達のピアノコンサートにいってまいりました。
日本人の子。でもアメリカに帰化したのかな？
すっごい素敵なコンサートだった。
久々にピアノコンサートにいったら。。。。
またピアノならいたくなっちゃった　（私のピアノレベルはソナチネ程度の初心者レベルです。。。汗）

夕飯はお友達の所におじゃましてごちそうになり。
その後も１１時半まで話に花が咲き
思う存分くっちゃべってきました。

楽しい楽しい土曜日♪
明日からまた１週間がはじまるなんて！
週末がすぎるのは本当にはやいな〜〜〜

トホホ

ながい道のりでした。。

ながいながい道のりを経て。。。

昨日やっと


アロマグッツをてにいれました！！！！！！


わ〜〜〜い☆

欲しい欲しいっておもってはや何年。
ここ３−４年ずっとほしかったんですが、なぜかいつも後回し？
友達のプレゼントとしてあげまくっていたくせに自分には買ってなかったの。

お香がたんまりあったから、やっぱりいらないかな〜なんて
いいつつ。。

今私のなかでのホットスポット！ボデイーショップでご購入。

どんなのにしようか迷ったんだけど、自分には一番シンプルな白い陶器のやつにしました。そしたらキャンドル１つとサンプルのオイル２本ついてきててびっくり！
お得セットでした。

昨日はジャスミンとバニラのオイルで初アロマ〜〜

あま〜〜〜い香りが部屋中にただよってかなりいい感じ。

あまりにもいい気分でねちまった（汗）

ポットを買う前にオイルだけかってあったので（なぜだ？？）
ほかにもラベンダー、緑茶のオイルがあります。
で、サンプルのオイルはExoticとCalm Waterだそうな。Exoticがちょっときになる〜〜〜♪　

今夜もアロマでリラックスタイムをもとうとおもってます☆

追記：
これが今のオイルコレクションと念願の初マイポットで〜す♪
夜にとったからちょっとくらいかも？