やっぱり。。。

体動かすっていいですね〜〜〜♪

やっと久々にカポエイラのクラスに行ってきました。

両親が遊びにきてからクラスに行く機会がなく、ぱったりカポエイラもヨガもベリーダンスのクラスもぜ〜んぶお休みしていたら。。。。復帰するのに時間がかかったかかった（＾＾；）

いったんレイジーになるとなかなか普段のスケジュールに戻すのは大変。
しかも行くぞ！と決めた日にかぎって天候が悪かったりとして。。。。
でも今日、外が極寒にも関わらずがんばって行ってきました！そして
いってよかった〜〜〜〜〜

体力がおちてるのでクラスの途中でもうギブ状態だったんだけど。。。
でもクラスが終わったときの頭のすっきり感がさいこ〜〜
明日はきっと筋肉痛に悩まされるのだろうけど、運動すると健康にもいいけど心の健康のためにもやっぱりいいのだな〜と実感したところ。

よし！これをスタートにいつものルーテイーンにもどすぞ〜〜

明日はベリーダンスのクラスいってきま〜す♪